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🌡️ Com as temperaturas subindo por todo o Brasil, é crucial falarmos sobre um assunto sério: o impacto do calor extremo na saúde cardiovascular.
🔍 Estudos mostram que o calor não só aumenta a demanda do coração por oxigênio, mas também pode levar a uma desidratação, afetando o volume de sangue e aumentando o risco de complicações cardiovasculares.
💧 A desidratação reduz o fluxo sanguíneo, forçando o coração a trabalhar mais para bombear sangue pelo corpo. Isso pode ser especialmente perigoso para pessoas com condições cardíacas pré-existentes.
🚶♂️🚶♀️ Além disso, atividades físicas intensas em climas quentes aumentam ainda mais os riscos. Por isso, é importante moderar exercícios ao ar livre e sempre se manter hidratado.
👉 Aqui vão algumas dicas para cuidar do seu coração durante esta onda de calor:
Hidrate-se constantemente.
Evite exercícios pesados ao ar livre, especialmente nos horários mais quentes.
Fique em ambientes frescos e ventilados.
Consulte seu médico sobre cuidados especiais se você já tem problemas cardíacos.
❤️ Seu coração merece atenção extra durante estes dias de calor intenso. Cuide-se e fique de olho em sinais como cansaço excessivo, palpitações ou desconforto no peito.
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[Lembrando que este post é apenas um exemplo informativo e não substitui aconselhamento médico profissional.]